Спорт пит

Здравствуйте мне 28 лет,вес 63 и я отношусь к такому типу человека как эктоморф,и у меня вопрос,что мне нужно употреблять так как моя основная цель от тренировок это мы набор мышечной массы.Подскажите что можно употреблять,там протеин,гейнер и т.д.
Евгеий Сбоев
Добрый день! Я бы порекомендовал следующие продукты: Whey или Мультикомпонентный протеин, обязательно включать в прием ВСАА, креатин и глутамин.
С уважением,
врач-диетолог Алексей Ким

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ