Сауна после тренировки

Здравствуйте. Можно ли посещать сауну после тренировки? Будет ли какой-то результат в плане лучшего восстановления мышц? Спасибо.
Алексей Цепков
Сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. С моих позиций скорее нет. Во первых сердце, в перегретом помещении, опять от сердечно-сосудистой системы потребуется максимальная отдача, а сердце только пахало на тренировке.. Во вторых: мышцы если где-то есть микротравмы и ушибы, то греть их не рекомендуется, так как отёчность, только увеличится...В третьих и интенсивное нагревание, вряд ли расслабит уставшие мышцы адекватно, скорее совсем снизит их тонус...
С уважением,
врач-мануальный терапевт 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ