Гейнер

Подскажите, мне 15 лет, будет ли расти масса от мультигейнера?
Максим Милицин
Категорических показаний нет. Нет и исследований которые бы подтверждали, что это вредно до 18 лет. Однако гейнер не обязательно принимать для наращивания массы. Основная цель гейнера дать энергии спортсмену для тренировки....Взрослый человек как правило работает, а затем идёт в спортзал. Сил для начала тренировочного процесса мало, поэтому нужны углеводы, чтобы обеспечить прилив сил!!!! Вы молоды и поэтому с "энергией для зала" проблем не должно быть. Поэтому Вам бы я советовал много белка. Возьмите Мультипротеин от Пурепротеина, чтобы не мучиться выбором. А чтобы масса уверенно росла добавим много растительного белка, например вегетарианский.....Можно и гейнер употреблять например до тренировки за час-полчаса принимать гейнер, а после тренировки протеин.
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ