Что и в каких дозах пить?

Добрый день, мне 18 лет! Вешу сейчас 63 кг  - купил FUZE Gainer 3 kg  и Creatin 200 g . В Каких дозах пить ?? Хочу набрать до 72 кг
Или что посоветуете пить  и т.д
Андрей Ильин
Фьюз три-четыре раза в день...А креатин по 5 гр в сутки. Или по инструкции размещенной на упаковке.
С уважением,
врач-мануальный терапевт 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ