не могу набрать вес

Мне 27 лет. Никак не получается набрать вес. Питаюсь 5 раз в день иногда больше. Хожу в тренажерный зал. При увеличении калорийности начинает увеличиваться объем талии. Скажите что делать?

Алексей Афанасьев
Вы хотите, мышечную массу...Тогда питание должно быть преимущественно белковое...Наиболее распространенный метод набор массы(веса), а затем перекачивание его в мышцы...Что-то в Вашей схеме не верно...Тренировки не обязательно должны быть ежедневными, на ночь есть нельзя, или что-то другое.
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ