Похудение, использование L-карнитина

Здравствуйте,очень нужна ваша помощь
У меня есть лишний вес, я занимаюсь фитнесом и хожу в тренажерный зал, так же недавно начала принимать L-карнитин,но тут подумала какое именно нужно питание, чтобы результат был действительно быстрее.В интернете пишут, что лучше всего низко-углеводная диета, с ней результат действительно будет лучше, но так ли это? Что вообще нужно кушать,чтобы заниматься и принимать карнитин, и худеть?
Наташа Александровна
Сжигание жиров максимально эффективно происходит во время аэробной (сопровождающейся активным дыханием) физической активности. При отсутствии этих факторов L -карнитин будет полезен для организма, но не эффективен как жиросжигатель!!! При соблюдении правил активного образа жизни (правильное питание + аэробные нагрузки) L -карнитин будет превосходным помощником, лучшим жиросжигателем, который Вы применяли в жизни!!! По поводу питания, индивидуально, всё равно нужно сочетание белков и углеводов, выбирайте какой-нибудь наш мультипротеин, там и сыворотка и казеин и яичный белки!
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ