Набор мышечной массы и похудение

Здравствуйте , мне 17 лет . Я низкого роста : 168 , вешу 56 кг. Я занимаюсь футболом уже 7 лет , но у меня есть немного лишнего веса , ибо склонен к полноте от родителей . Хожу в зал уже полтора года , прогресс есть , конечно , но не такой , которого хотелось бы . Стоит ли употреблять какой-то спортпит ? Или хватит просто правильного питания ?
Леша Чекалдин
Для похудения традиционно используют Сывороточный протеин (Вей), казеин и ВСАА...Конечно одно только спортивное питание Вам не поможет, но вкупе с тренировками, значительно облегчит выполнение Вашей задачи.
С уважением,
врач-спортивный психолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ