Как принимать спортивное питание?

Если принимать для набора массы 1\2 порции гейнера и 1\2 перед тренировкой и так же по 1\2 после тренировки, на ночь порцию казеинового протеина - это в тренировочные дни. правильным ли будет такой прием? И как правильно пить спортивное питание не в тренировочные дни?
Денис Выскуб
Да с гейнером правильно вполне, а зачем казеин на ночь? тот же гейнер и принимайте или хотя бы мультипротеин.
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ