как принимать
за сколько до тренировки пить сывороточный протеин и тоже самое только после тренировки)
За тридцать минут до тренировки, и сразу после неё.
С уважением,
врач-спортивный психолог
врач-спортивный психолог
Ответить:
Только автор вопроса может отвечать в темах.
Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться
