правильный выбор? сколько принимать?

купил казеин мне 17 лет 57 кг рост примерно 1.68
каждый вечер тренируюсь
правильный ли выбор?
как мне его принимать ?
только ночью?
напишите пожалуйста всё подробнее
No name no
Если тренировка вечерняя, всё равно принимайте три раза в день, чтобы в момент тренировки организм был насыщен белком.
С уважением,
врач-мануальный терапевт 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ