Гейнер и протеин

Здравствуйте,мне 16 лет,183 см 81 кг мезоморф. Подскажите что лучше мне принимать,начал гейнер уже 1 неделю принимаю,надо ли протеин и какой?
Макс Ямчинскиф
Да, конечно лучше сочетать приём гейнера с Мультипротеином! Гейнер до тренировки, протеин после.
С уважением,
врач-мануальный терапевт 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ