Гейнер и протеин
Здравствуйте,мне 16 лет,183 см 81 кг мезоморф. Подскажите что лучше мне принимать,начал гейнер уже 1 неделю принимаю,надо ли протеин и какой?
Да, конечно лучше сочетать приём гейнера с Мультипротеином! Гейнер до тренировки, протеин после.
С уважением,
врач-мануальный терапевт
врач-мануальный терапевт
Ответить:
Только автор вопроса может отвечать в темах.
Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться
