Набор массы

Добрый день! Подскажите пожалуйста хочу набрать мышечную массу , какое спортивное питание в этом случае более эффективное будет? Мой рост 179, а вес 72кг. Заранее спасибо.
Константин Медведев
Начинайте с мультикомпонентного протеина. После 2-3 месяцев возможно добавить гейнер и специфичный протеин...Ориентируйтесь на то, что более предпочитаете, к чему Ваш организм лучше приспособлен...Любите яйца -яичный, сою-соевый и т.д.
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ