Здравствуйте.
Вес 98, рост 180 (я лифтер).стаж тренировок 5 лет.
вроде масса есть,но беспокоить спасательный круг на животе.
что лучше сначала сделать засушиться до 10%(жира) от массы тела,
или набрать до 120 кг.
"Сушка"или"НАБОР массы"
В Вашем случае начните с сушки, хотя "крылья любви" скорее говорят о проблеме с тонусом мышц...из-за проблем со сколиозом и т.д..
С уважением,
врач-диетолог
врач-диетолог
Ответить:
Только автор вопроса может отвечать в темах.
Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться
