питание для похудения

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, если я хочу похудеть на 2-3 кг, а именно хочется подтянуть живот, как мне нужно питаться?мне 45, вес 64, рост 157, вроде все нормально, но немного хочется лишнее убрать. сразу скажу-недавно перенесла операцию, точнее в середине июля сего года. планирую делать пока легкую зарядку,я и раньше делала, только упражнения были более серьезные. Но врач сказала мне, что более сложные упражнения, вроде пресса и т.д., могу начать спустя месяца три после операции. заранее спасибо.
надежда важенина
Лечащий врач всегда прав! При занятиях попробуйте добавить мультипротеин, эффект будет!
С уважением,
врач-диетолог 

Ответить:

Только автор вопроса может отвечать в темах.

Если Вы являетесь автором темы, чтобы ответить, Вам надо авторизоваться

PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ