Консультации врачей

Доброго времени суток) я купил креатин , после открытия крышки, под ней небыло алюминиевой пленки ! Это нормально? Спасибо за ответ

Добрый вечер,хочу узнать побольше про креатин,стоит ли его принимать в 16 лет,рост примерно 170 см,+- 4 см,вес 61 кг.
Наслышан о креатине,мне нужен для того,чтобы немного поднабрать мышечную массу и повысить выносливость,занимаюсь воркаутом,стоит ли его брать?

Здравствуйте , мне 17 лет . Я низкого роста : 168 , вешу 56 кг. Я занимаюсь футболом уже 7 лет , но у меня есть немного лишнего веса , ибо склонен к полноте от родителей . Хожу в зал уже полтора года , прогресс есть , конечно , но не такой , которого хотелось бы . Стоит ли употреблять какой-то спортпит ? Или хватит просто правильного питания ?

Расскажите мне пожалуйста по подробней о Вашей продукции ,и уточните сколько грамм в мерной ложке #pureProtein . Дело все в том что читал на упаковке изучал так сказать инструкцию  дозы понял но ложкой её понятно???

Здравствуйте! Очень нужен Ваш совет. Моему брату скоро 16 лет, занимается баскетболом, волейболом, и дома и дома почти каждый день качает пресс, руки с гантелями. Постоянно хочет спать, и почему-то с недавних пор начал кушать на ночь много,  тренировки очень сильно его изнуряют, и в школе как "сонная муха", но очень хочет добиться какого-то результата от своих тренировок! Я всегда опасалась всяких там добавок, протеинов, т.к все время слышу о том, как это вредно для организма, особенно растущего и в переходный возраст. Очень хотелось бы, чтобы у него было больше энергии на все его достижения,, тренировки, и очень хочется чтобы он наконец-таки получил свою красивое тело, о котором он так мечтает! На сколько я знаю, он какое-то время кушал много каш, "сушился"". Что бы вы такое посоветовали, в такой ситуации? Я смотрела: WHEY, л-карнетин, про ВСАА читала что: "Улучшает деятельность и производительность мозга и позволяет увеличить выносливость, работоспособность и увеличивает сухость мышечной массы. Так что же все-таки выбрать? Может вообще какие-нибудь мультикомпонентные протеины?!

Здравствуйте у меня телосложение толстое что мне посоветуйте для набора мышечной массы я эндоморф. Купил сегодня Bcca поможет мне или нет?

Здравствуйте! Подскажите как принимать креатин, бца как эфективней я принимаю засыпал две ложки в рот запил и все.

В свои 14 лет чуть имею 1 взрослый разряд. Каждый день занимаюсь спортом. Можно ли начинать принимать протеин  в свои 14 лет?

Здравствуйте!

Если принимать креатин по 10г только в дни тренировок (3 раза в неделю), будет ли эффект от креатина и нужно ли будет делать перерыв в употреблении?

Спасибо

за сколько до тренировки пить сывороточный протеин и тоже самое только после тренировки)

Сушусь с 19 января. Потерял 13 кг, необходимо еще 4. Необходима мотивация!

Как принимать бца вместе с креатином

Здравствуйте! Мне 16 лет, вешу 79, пью гейнер 1 год, за последние 3 месяца набрал 11 кг. Родители начали беспокоится то, что гейнер вредно повлияет на мое здоровье, подскажите мне пожалуйста, вреден он или нет?
Заранее благодарен!

Гейнер в 16 лет. Нормально или нет? Какие могут возникнуть проблемы именно из-за возраста?

Здравствуйте! Срочно нужна помощь! С недавнего времени я стал ощущать апатию, усталость, перестал хотеть тренироваться, как раньше и.т.д. Прошу вас помогите! я в отчаянии! После недельного перерыва тренировок, улучшения минимальны! Заранее спасибо!

не получается засыпать в положенное время ,1-2 часа требуется на то чтобы заснуть.можно ли это как то контролировать???

Я считаю, что только тот кто занимается сам бодибилдингом, ну или качался раньше может что-то подсказать полезное. И за помощью надо идти к авторитетам в спорте или к тренерам.

Вообще, не знаю, чем занимается спортивный психолог. Вот с чем, я могу придти? По-моему, нужно просто тренировки не косить и питаться правильно.

А работа с психологом гарантировано обеспечит мне победу на соревнованиях?

Есть ли среди спортивных психологов специализация по видам спорта?