Консультации врачей

ВСАА или Аминокислоты
Подскажите перед и после тренировки пью протеин. Когда и что дополнительно правильнее принимать ВСАА или Аминокислоты? цель набор мышечной массы
Анастасия -
Что лучше выбрать
Здравствуйте, скажите стоить употреблять казеиновый и сыворочный протеин раздельно или лучше употреблять мультипротеин
Юрий Розенман
Прием BCAA.
Добрый день. Начал принимать BCAA и через некоторое время начались проблемы с пищеварением. С чем это может быть связано? Принимаю до и после тренировки.
Андрей Гришин
вывих плеча и его восстановление
вообщем катался на коньках, упал на плечо так что вывихнул ее и растянул все связки..в итоге сделал операцию по сшиванию связок и какой-то капсулы....сейчас это плечо ведет себя очень плохо..я не могу делать разведения гантелями лежа на скамье, при опускании нормально а при поднятии что то внутри плеча сильно колит и она просто отказывает и падает..делал рентген говорят все нормально..типо так и будет всегда у вас проблема с плечами.и левое кстати тоже...они у меня легко поддаются вывеху..я могу просто задрать руку не аккуратно и она сойдет с оси))...

что можно тут сделать...что то пропить ?? какие нить препараты?? у нас врачи просто ......нет слов)
Михаил Сальджанович
болит иногда слева под лопаткой!
Уже давненько побаливапт слева под лопаткой, после того как однажды меня слишком сильно захватил товаришь с которым вместе занимались греко римской борьбой, через время прошло но через год два как забросил снова начало пожаловать, сейчас начал заниматься железом, и вроде как проходит, но время от времени такие типа тянущие боли слева от позвоночника, под лопаткой, если свести руки сзади и одну подтолкнуть рукой, снизу вверх, то слышытся прощелкивания как я думаю позвонков и дискомфорт проходит, не то что это мешает, видимых причин грыжи или ещё чего то нету, но может есть какие то препараты, или специальные упражнения что бы спина была в тонусе)
nikolay vinogradov
Боли в пояснице, шейном отделе и грудном отделе
Добрый день! Я занимаюсь в тренажёрном зале и по каким-то причинам у меня начала появляться боль в грудном отделе позвоночника. Ранее боли были до принятия решений заниматься (перерыв 10 лет) только в шейном и поясничном отделе, сейчас боли появились в грудном. Нагрузки сильной не давал. Самая большая нагрузка 10-15 кг. Боль отдаёт как бы по рёберной дуге и немного затруднительным дыханием (примерно как при падении на спину, когда сводит дыхание). Ранее занимался дзю-до и были падения на спину с такими последствиями сбоя дыхания, но болей при  этом никаких не было. Только кратковременные. Что это может быть и что предпринять? Отказываться от занятий не хочется.
Андрей Цурган
Влияние на почки
Здравствуйте. Занимаюсь уже 6 лет, в этом году нашли маленькую кисту в почке, меньше 4 мм, были плохие анализы, вялый пиелонефрит. Сейчас анализы в норме, на самочувствие не жалуюсь. Знаю что не стоит употреблять креатин, а как насчет остального спортивного питания?
Сергей Шингарев
Боль между лопаткой и позвоночником с левой стороны
Здравствуйте! Я анимаюсь пауэрлифтингом год, на тренировке делал становую тягу в классике 185кг, после делал шраги со штангой 100кг, затем появился дискомфорт в области левой лопатки, боль ноющая возникает при напряжении мышц трапеции, когда поднимаю плечо вверх и опускаю вниз и в нижней точке движения возникает боль, особенно когда голова опущена вниз(подбородок к груди). Если наклониться и опустить руки вниз и сокращать трапецию тоже боль. Происходили болевые ощущения в расслабленном состоянии именно после нагрузки. Боль при нагрузке с весом не ощущается, после разогрева тоже не болит, если и чувствуется при выполнении упражнения, то так же как и в расслабленном состоянии, что по моему мнению очень странно для надрыва. На утро был небольшой синяк между лопаткой и позвоночником ( но с уверенностью не могу сказать что иненно от травмы он выступил). делал массажи, сразу после них боль уходила, спусть полчаса появлялась снова. Прошел месяц с того момента как травмировался улучшений не было. Сделал МРТ грудного отдела, результат показал что все в норме, после был на приеме у невролога, он поставил диагноз надрыв мышц, назначил уколы атф и еще 2 укола витаминов 10 дней и физеотерапии: электофорез и что-то типа ультрозвукового массажа с мазью( какой не помню), таблетки найз  и мидокалм. Сделал 5 сеансов физ. терапии и 10дней приема таблеток, витаминов, натирания мазями индометацин, траумель с и горчичников. Улучшения были пока ходил колол и принимал таблетки, а сейчас опять попробовал потянуть руки вниз и опять боли, ноет как будто под лопаткой. В моем городе нет мануала, да и врачей не встретить хороших, тем более спортивных.Подскажите пожалуйста что делать.
Михаил Ловушкин
Протрузии 2-3,3-4 и 6-7 позвонков+ остеохондроз и шейного и позвоночного отделов
Добрый день подскажите можно ли тренироваться с протрузией 2-3,3-4 и 6-7 позвонков+ остеохондроз и шейного и позвоночного отделов. ? Если ограничивать себя в каких нибудь упражнениях, то на сколько ? На какие пораметры ориентироваться, что бы понимать, что можно убрать ограничения в упражнениях? Спасибо.
Степан Ященко
Спортивное питание
Посещаю зал три раза в неделю с целью набрать мышечную массу, подтянуть фигуру, какое спортивное питание Вы бы мне посоветовали? Рост 170, вес 51 кг.
Альмира Анисимова
Шейный остеохандроз
Можно ли заниматься с этим недугом? Стоит ли исключать такие упражнения как армейский жим, жим стоя и т.д. и вообще что стоит исключить из тренировки? Пью таблетки с глюкозамином и хондроитином.
Борис Белоусов
Витаминный копмлекс и спортивное питание
Добрый день, весил 52 кг, при росте 175 см, занимался год в спорт зале и набрал до 67,2.
Приостановив и забросив спорт в течение полутра лет сбросил всё до 53,5. Пытаюсь вернуться обратно, но чувствую сложности. У меня все кости дико хрустят, чувствую упадок сил.
Знаю, что гейнер подойдет мне для набора массы. Как бороться с ослабленными суставами, с хрустом? Подскажите пожалуйста.  Спасибо
Эмиль Темиров
Грудь
Здравствуйте, у меня больше 2 месяцев возбужден левый сосок, а правый нет. И Когда давлю на него- болит. В чем может быть причина
Денис Потапов
Креатин и походы в туалет
Добрый вечер,начал прием креатина.После того как выпил после тренировки(5грамм) и пришел домой начал часто ходить в туалет по маленькому.За 3 часа-3 раза.Раньше такого не было.Это нормально?
Владислав Галиев
Зрение и Спорт пит
можно ли или вредно ли заниматься с тяжелыми весами с плохим зрением(близорукость)
и второй вопрос немного может некультурный но почему через некоторое время(3-5 часов) после принятия спорт пита начинаю пердеть(извиняюсь)
спасибо
Никита Макаров
Л Глютамин и казеин
Вы говорите,что Л Глютамин  лучше всего употреблять на ночь,и нужно его употреблять на голодный желудок,но как быть если на ночь я пью казеин и по сути он растворяется долго ,так что 30минут после еды не поможет?помогите разобраться,как смешать "поедание казеина на ночь и употребление Л Глютамина
И так же вы говорите ,что после тренировки ,но я пью протеин сразу после тренировки ,чтобы закрыть белково углеводное окно ?
Андро оболадзе
Давление
Добрый День. Употребляю ваш креатин уже приблизительно 2 месяца (за это время выпил 2,5 банки. т.е по 3 порции в день). Недели 2 назад начал принимать предтренник "Nitric Fuel" (Состав: Состав в    6 таб
Ниацин    30 мг
Бета-аланин    3200 мг
Power Pump комплекс    2334 мг
Ди-аргинина малат, ди-креатина малат, цитруллина малат, аспарагиновая кислота, L-гистидин
Глицерин моностеарат). Так вот упало давление 120/40, болит голова, ломит кости и мышцы такое ощущение как будто не растут а уменьшаются. Что может быть такое? перетренированность (занимаюсь 3 раза в неделю в спорт зале по 1.30 делаю базу, уменьшить дозы креатина, или во всем виноват предтренник. Так же пью гейнеры и мультипротеины ваши (но они на это думаю не влияют).
Серега Волков
лишний вес
я парень имею 10 кг лишнего веса, и минимум мышечной массы, какой пюропротеин мне использовать?
123 789
Боль в Коленях
Здравствуйте,что мне делать? при приседаниях болит под коленной чашечкой, может подскажите что нибудь (Спасибо!!!)
Леша Ивков
Помогите пожалуйста
Здравствуйте , мне 14 лет , занимаюсь  около 6 месяцев в спортивном зале , результатов никаких нету (ну за 6месяцев их особо и не должно быть) при учете того что правильно питаюсь , подскажите пожалуйста , можно ли мне приобрести сывороточный  протеин в моем возрасте ? и если да , то какую еще мне разрешается приобрести продукцию , помимо протеина , и что вы сами лично посоветуете , спасибо
Сергей Шатов
PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ