Консультации врачей

прием изолята при узлах на щитовидке
Скажите!  Вреден или безопасен приём изолята если есть узлы на щитовидке? Гормоны в норме! Спасибо.
светлана
протеин
Здравствуйте как набрать мышечную массу только с whey protein сколько раз  в день  пить
Крис weidman
Creatine
Здравствуйте,можно ли принимать Creatine с кофеиносодержащеми продуктами?
Илья Старостин
Болит живот
  Я употребляю мультипротен около 3 недель и было все вполне нормально ,но последние 3 дня я пил с молоком ,а до этого с водой .Теперь у меня диарея ,мне следует вообще не принимать протеин или только с молоком
Бахтияр Акашев
протеин
Здравствуйте можно пить протеин 4 раза в сутки по 25 г белка
Крис weidman
Soy Protein
Здравствуйте! Рекомендации по применению на сайте и упаковке немного  отличаются:
На сайте - Смешайте в шейкере 1 мерную ложку (30 г) продукта с 200-300 мл молока, воды или другого напитка.
На упаковке - Смешайте в шейкере 1 мерную ложку (30 г) продукта с 300-400 мл молока, воды или другого напитка.
Это какая-то ошибка или не имеет значения с каким количеством воды смешивать протеин?
Роман Мокеев
секс
добрый вечер!)занимаюсь тайским боксом
в последнее время начал ощащуть слабость (и нет желания тренироваться)на тренировках
и соревнованиях ,после секса !
в чем может быть причина ?
какое спортивное питание следует пить ?если дело вообще в этом
aleksey ivanchuk
Вопрос по корректности диеты
Добрый день!

Подскажите, пожалуйста: если в основе диеты будет лежать вот этот перечень продуктов https://vk.com/doc158420253_385409336 , главным образом Pure Protein Egg Protein, то при должной физической нагрузке какую следует ожидать скорость прироста мышечной массы? )) если, конечно, вопрос вообще задан корректно)) Скажем, прирост в 3 кг в неделю реален? (без жира и излишков воды в мышцах)

Мне 26 лет, рост 185 см, вес 65 кг, эктоморф

помимо основы диеты собираюсь потреблять привычные всем супы/борщи/салаты и прочее...

Заранее очень Вам благодарен за ответ.

i_am_a_creator@mail.ru Владимир
Владимир Малов
многокомпонентный протеин или протеины по отдельности?
Здравствуйте! У меня тренировка начинается с 18.45 и заканчивается в 20.00, спать ложусь примерно 22.00. Перед тренировкой, за два часа, пью соевый протеин, через полчаса после тренировки сывороточный, а на ночь казеин. Стоит ли заменить приемы сывороточного и казеина на один прием многокомпонетного протеина, из-за малого промежутка между приемами (1.5-2 часа)?
Денис
BCAA и L-CARNITINE
Добрый день, подскажите, пжлста, как принимать ваш bcaa, до зала или после или с утра, или все вместе. Еще моя девушка взяла ваш Л-карнитин, его тоже как принимать. И почему вы не пишете рекомендации по приему на вашем продукте
Александр Ерошевич
Питание
Здравствуйте!
Помогите пожалуйста подобрать спортивное питание. Рост 188, вес 93. Хотелось бы набрать мышечную массу, и убрать жир с живота, придать рельеф. Занимаюсь 5 раз в неделю. Что лучше принимать и в какое время? Спасибо огромное!!!
Артур Арустамян
креатин
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сколько грамм креатина содержит в себе одна порция (10г) креатина продукции Pureprotein. И стоит ли пить эти 10 грамм в то время как дневная норма 5 грамм.
Илья
Набор Multi mass
помогите- какой график приема Multi mass выбрать ? тренеровки 4 раза в неделю
Атртем
Режим приема гейнер/протеин
Доброй день.
Рост 186, вес 70, 27 лет.
Основная цель набор мышечной массы. И что бы выйти к нормальной массе теле - порядка 85 кг.
Занимаюсь в среднем 3 раза в неделю в зале.

В связи с работой не всегда получается нормально питаться во время рабочего дня. Подскажите пожалуйста на сколько будет правильным такой режим приема гейнера и протеина.
День без тренировок:
1. С утра гейнер,
2. на ночь казеин.

День тренировок:
1. С утра гейнер,
2. за час до тренировки Soy Protein,
3. через пол часа после тренировки Soy Protein,  
4. на ночь казеин.

Или может что либо необходимо убрать, переставить местами, а что то добавить?
Сергей Рыжков
Стук сустава
Проблема обозначилась довольно давно, лет 8 назад. Во время выполнения упражнений на пресс, при разгибании туловища в самом конце (когда тело почти выпрямилось) чувствовался достаточно сильный глухой стук в области поясницы (скорее даже в области копчика). Первое время внимания на это не обращал, но стал замечать что после выполнения появляется боль в низу поясницы. В итоге просто перестал выполнять упражнения на пресс. Затем жизнь так сложилась что тренировки прекратил полностью. Когда около года назад решил начать тренироваться, чтобы привести фигуру в норму (сбросить небольшой жирок, набрать немного мышечной массы, без фанатизма так сказать) обратил внимание что проблема со стуком внизу поясницы так и осталась. Упражнения на пресс сразу исключил, кроме скручиваний, когда спина почти на участвует в упражнении. Делал рентген пояснично - крестцового отдела позвоночника. Специалист пояснил что межпозвоночные расстояния пока еще в пределах нормы, хотя в некоторых позвонках видны проблемы и есть расположенность к остеохондрозу. Рекомендовал курс витаминов, массаж и лфк. В общем понимая что с позвоночником по большому счету ничего криминального не происходит продолжил тренировки и обнаружил следующие симптомы помимо стука при упражнениях на пресс - при выполнении упражнений на сгибание ног на тренажере чувствуется похожий стук в тазобедренном суставе (может кажется, что именно в нем, т.к. стук хоть и сильный но глухой и отчетливо сложно понять). Особенно сильно чувствуется при сгибании ног лежа, сидя в меньшей степени, но тоже есть. Такой же стук происходит если стоя без всякой нагрузки я поднимаю левую ногу сгибая в колене, так чтобы бедро было параллельно полу и опуская ногу (при этом разгибая колено, т.е. просто ставлю ногу на пол) в самом конце происходит стук. При этом, если я поднимаю-опускаю прямую ногу, то стука нет, если я поднимаю ногу сгибая в колене и опускаю бедро не разгибая колено (т.е. как бы отводя согнутую ногу назад), а потом уже разгибаю колено и ставлю ногу на пол тоже стука нет. К какому специалисту обратиться? Может рентген таза, мрт или еще что то? какие упражнения можно выполнять а какие усугубят ситуацию. Что принимать из добавок? Хочется понять как жить дальше с этой проблемой чтобы к 50 годам не прийти к операции. Из препаратов принимаю – рыбий жир, фолиевая кислота, глюкозамин-хондроитин-MSM, поливитамины, BCAA, Л-глютамин, Сывороточный протеин. До появления указанных проблем занимался 3-4 года академической греблей, в основном баковая сторона, т.е. с наклоном на левую сторону. Андрей. 28 лет. рост 187, вес 82.
Андрей Котов
Подбор спортивного питания
Доброго времени суток! Я хотел бы спросить у Вас совета о правильном выборе протеина. Я занимаюсь смешанными единоборствами 3 раза в неделю, каждая тренировка длится около 2-х часов, включает в себя кроссфит в конце и в начале. Последнее время я стал замечать, что выматываюсь на них больше обычного, хотя занимаюсь довольно давно. Питание обычное, 3-х разовое, завтракаю в основном молочной кашей, творогом и яйцом. Обед состоит из первого и второго. Ужинаю обычно чем-то горячим, блинчиками с начинкой, например. В течение дня иногда перекусываю. Поскольку я долгое время после тренировок чувствую боль в мышцах и усталость, решил добавить к рациону протеин, но увидев такое большое количество сортов, я не знаю, что мне выбрать. Хотелось бы, что бы его было бы максимально эффективно принимать после тренировки. Помогите мне пожалуйста с выбором.
Николай Арутюнов
Принимать или не принимать?
У меня такая ситуация: мне 14 лет. Я спросил у друга,который занимается бодибилдингом,стоит ли принимать гейнер? Он ответил,что можно,а вот,когда я спросил у родителей,то они сказали,что не стоит этого делать,хочу увидеть хороший и правильный ответ на вопрос:стоит ли принимать гейнер в 14 лет?
Арсен Камоян
глютен
Здравствуйте! Есть ли в гейнере pureprotein глютен?
Иван Сербин
Приём Фьюз и BCAA
Здравствуйте! Приобрёл у вас протеин Фьюз и BCAA. Подскажите как правильно принимать? Тренируюсь в тренажёрном зале 3 раза в неделю, но бывает 2 раза из-за работы. Период тренировок 5 мес. после долгого перерыва. Интересует набор мышц и профилактика потери энергии. Виднеется жир на животе и немного грудь видна. Жирок не уходит давно. Не могут ли протеин (Фьюз) и BCAA увеличить количество жира. Питание среднее и иногда с пропуском обеда. Ужин и завтрак в разное время. Иногда даже в 23 часа и в 5 утра.
Андрей Цурган
Время приему глютамина
Здравствуйте! У меня вопрос насчет времени приема глютамина. В некоторых источниках написано,что нужно употреблять сразу после пробуждения,так как он обладает анти-катаболическим действием,в других,что после тренировки и перед сном(якобы прием глютамина перед сном имеет свойство увеличивать выбрал гормона роста во время сна) что посоветуете вы? Спасибо!
Герман Болдырев
PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ