Консультации врачей

Можно ли в 14 лет пить гейнер?
Можно ли в 14 лет пить гейнер?
Артур Давлетшин
Набор веса
Здравствуйте , в 17 лет при росте 185 вешу 59 кг ,  начал тренироваться , посоветовали пить протеин , какой вид лучше выбрать из вашей продукции и как правильно пить
Кирилл Куликов
Какие добавки принимать скалолазу?
Здравствуйте!
Я занимаюсь пол года боулдерингом (лазание по вертикали коротких очень сложных маршрутов на скалодроме, которые состоят из 10-15 перехватов руками и перестановок ног, для прохождения которых требуется очень большая сила мышц всего тела и в особенности предплечий). В скалолазании не столь важен объем мышечной массы, а важна именно сила мышц. Как правило профессиональные скалолазы довольно худые с низким содержанием жира, но их мышцы очень сильные. За счет сочетания небольшой вес и большая сила мышц, они могут легко подтягиваться на одной руке, долго висеть подтянувшись на руках в блоке (подтянувшись на турнике до 90 гадусов в локте) с большим дополнительным весом и пролазить сложные короткие маршруты.
Для повышения эффективности своих тренировок; ускорения восстановления мышц, суставов и связок после тренировок; увеличения силы своих мышц, но в тоже время медленное увеличение объема и их массы; я хочу начать принимать спортивное питание и добавки. Прочитав много отзывов, мне понравилось сочетание цена / качество у вашей продукции. Однако я затрудняюсь определиться что мне нужно: какое именно спортивное питание, какие добавки, когда это все принимать и в каком количестве.
Распишите, пожалуйста, как можно подробнее. Уверен, что ваш ответ будет интересно услышать не только мне, но и моим друзьям на скалодроме.
Евгений Орлов
Креатин
Здравствуйте. Какой эффект можно наблюдать,при приеме креатина и BCAA? Спорт у меня далекий от бодибилдинга и прочих видов спорта,занимаюсь рукопашным боем.
Руслан Керимов
Помогите составить план питания
Мне 43 года, занимаюсь бегом, готовлюсь к марафону. Пробегаю в неделю 40-50 км. Есть опасение потерять мышечную массу, которой и так не много. Делаю силовые упражнения.
Бег рано утром, с 6-ти до 7-ми, или до 7:30. Затем завтрак. Питание дробное, считаю что сбалансированное. Часто слышу, что после тяжелых тренировок нужно закрывать "окна", однако познания отрывочные: нужно пить казеин на ночь, Whey утром, посттренировочный комплекс сразу после тренировки для закрытия "окна". Нужно ли мне пить все остальное и сколько не знаю.
Константин Конончук
Набор массы
Добрый день, хочу набрать массу . 18 лет , рост 178, вес 64 . Занимаюсь смешанными единоборствами . Посоветуйте , что и как пить
Константин Василенко
Креатин
Здравствуйте! Сколько можно хранить открытый креатин вашей фирмы ?
Денис Глухарёв
Похудение
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста. Что лутше использовать из ваших добавок , при кардио нагрузках бег футбол. Для сброса веса. На данный момент вес 110 кг. Спасибо заранее .
Артур Кочарян
надрыв сухожилий плечевой манжеты
Добрый день!
Пол года назад надорвал сухожилия плечевой манжеты, диагноз на основе МРТ. После МРТ приступил к лечению, врач сделал блокаду один укол, через неделю начал процедуры ударно-волновой терапии, уже два месяца прошло а результата не ощущаю. Что делать? Как лечить? Есть ли еще какие-то методы лечения? Так как я чувствую что УВТ не помогает, а деньги уже потратил не малые.
Алексей Жирнов
Сбросить лишний вес
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли пить MultiComponent Protein для снижения веса? Если да, то какими порциями и с чем смешивать, а если нет - что бы Вы посоветовали?
Я после рождения второго ребёнка сбросила 18 кг, но хочется ещё 8 (вес стоит), занимаюсь дома, раньше ходила в зал.
Ульяна Фалалеева
протеин для беременных
Здравствуйте! Жена беременна. Белка есть катастрофически мало. Не есть ни мясо ни яйца. Протеин пить согласна, но как всегда сидят тараканы, для беременных протеин ваш не опасен? Посоветуйте, какой именно вид протеина ей принимать и можно ли пить протеин беременной? Подскажите, как лучше, Спасибо!
Николай Игнатьев
Доза
Мне 15 лет, вешу я 60 кг, хочу спросить, сколько мне делать ложок порошка ВСАА и сколько при этом делать воды в шэйкере?
Алексей Криницын
Не идет масса
Ходил пол года в зал, весил 53, набрал 7 кг, и вес встал. Бросил заниматься. Прошло 1.5 года, сейчас опять болел и за 1.5 месяца набрал еще 6 кг. И не идет дальше. Сейчас начал пить бца креатин гейнер мультипротеин. Но не знаю как грамотно все это пить. Как что соблюдать. Всегда было тяжело с набором веса. Что скажете?
Андрей Минасян
Объём мерной ложки в килограммовой пачке против
Расскажите мне пожалуйста по подробней о Вашей продукции ,и уточните сколько грамм в мерной ложке #pureProtein . Дело все в том что читал на упаковке изучал так сказать инструкцию  дозы понял но ложкой её понятно???
Shura Gibashev
Дозировка L-карнитина
Добрый день!
Многие специалисты по спортивному питанию пишут о том, что дневная доза L-карнитина более 2г не имеет смысла. Примером может служить статья об L-карнитине на сайте sportswiki. Это мнение также подтверждает то, что многие известные производители выпускают L-карнитин в разовых дозах 750 мг. (в расчете на 3 приема в день).
Однако L-карнитин производства PureProtein имеет размер порции 3г (в ампулах) и 5г (в порошке). Из каких соображений выбраны такие порции и какой может быть смысл принимать L-карнитин в таких дневных дозах?
Пытаюсь определиться для себя, в какой дозировке принимать L-карнтин PureProtein, в рекомендованной производителем, или все же уменьшить.
Евгений Иванов
По употреблению аминокислот
Здравствуйте! Начал пить L карнитин и L аргинин по совету товарища с целью нормализации нервной системы и внутренних органов. Вроде помогает, ушли депрессии и хроническая усталость. Скажите пожалуйста как долго и как много можно пить эти аминокислоты для поддержания здоровья. В спортзал хожу раз в неделю. Работа сидячая и очень нервная. Спасибо.
Роман Милешкин
Дозировки BCAA и Creatine
Здравствуйте, я только начал ходить в зал,  хотел бы уточнить как принимать БЦАА и креатин?
По сколько грамм?  Утром, днем или вечером?
Спасибо)
Дмитрий Казаков
L-carnitine и планирование беременности
Здравствуйте! Супруга принимает L-carnitine. Услышала от коллеги по работе, что следует прекратить приём спортивных добавок в т.ч. и L-карнитина за 1,5 года до планируемой беременности. Чему очень испугалась, т.к. беременность планировалась раньше. Существуют ли какие-то конкретные рекомендации или исследования о употреблении данной добавки до и во время беременности?  
Илья Соколов
Что выбрать
Здравствуйте! Очень нужен Ваш совет. Моему брату скоро 16 лет, занимается баскетболом, волейболом, и дома и дома почти каждый день качает пресс, руки с гантелями. Постоянно хочет спать, и почему-то с недавних пор начал кушать на ночь много,  тренировки очень сильно его изнуряют, и в школе как "сонная муха", но очень хочет добиться какого-то результата от своих тренировок! Я всегда опасалась всяких там добавок, протеинов, т.к все время слышу о том, как это вредно для организма, особенно растущего и в переходный возраст. Очень хотелось бы, чтобы у него было больше энергии на все его достижения,, тренировки, и очень хочется чтобы он наконец-таки получил свою красивое тело, о котором он так мечтает! На сколько я знаю, он какое-то время кушал много каш, "сушился"". Что бы вы такое посоветовали, в такой ситуации? Я смотрела: WHEY, л-карнетин, про ВСАА читала что: "Улучшает деятельность и производительность мозга и позволяет увеличить выносливость, работоспособность и увеличивает сухость мышечной массы. Так что же все-таки выбрать? Может вообще какие-нибудь мультикомпонентные протеины?!
Кристина Логинова
Как принимать спортивное питание?
Если принимать для набора массы 1\2 порции гейнера и 1\2 перед тренировкой и так же по 1\2 после тренировки, на ночь порцию казеинового протеина - это в тренировочные дни. правильным ли будет такой прием? И как правильно пить спортивное питание не в тренировочные дни?
Денис Выскуб
PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ