Консультации врачей

Простреливает руки!
Здравствуйте! При резком переходе на повышенные веса появилась такая проблема: стало простреливать связки на жиме при резком выталкивании шт. от груди и на приседе, так же на больших весах, но уже после подхода. Доходило в плоть до того, что руки от ноющей боли вообще почти не функционировали. Спасают разогревающие мази и фиксация локтя эластичным бинтом. Пробовал лечить различными противовоспалительными мазями типа "фастум геля" и т.п., но помогало это до следующего жима. На данный момент руки не простреливает, но все равно не перестаю фиксировать локоть и пользоваться разогревающими мазями (капсикам). Подскажите как это вылечить? И связки ли это вообще?
Кирилл Александров
Нужно ли делать паузы в приёме омега-3?
Здравствуйте. Нужно ли делать паузы в приёме омега-3?
И какова оптимальная дозировка? Принимаю по 1.5 грамма 2-3 раза в день с едой, всё ли верно? мой вес 90кг
Максим Гутников
Шёлкают локти
Почти во всех упражнениях на трицепс возникает такая проблема: на левом локте  будто какая то косточка или хрящ или перескакивает с одного места на другое, всегда когда угол между предплечьем и плечом переходит предел 90 градусов.   Это не хруст. В обычной жизни это почти не заметно. Но при работе с весами это ужасно. Хотя нет ни какой боли.  Заметил это я еще больше года назад. Сходил к врачу он сказал, типо разогревай локоть. У тебя какие то соли. Позже понял, что доктор подумал про обычный хруст в суставах.
Всё это время я не делал нагрузку на локоть. Я не давал ему щёлкать. Хим штанги лёжа делать широким хватом. Трицепс качал только неполнымы отжиманиями на брусьях и упражнение на верхнем блоке на трицепс. Но мне кажется проблема только обостряется.
И  совсем недавно заметил, что и локоть на правой руке  имеет подобную проблему. Только на нём косточка скачет, когда делаю жим черезчур широким хватом. Теперь выполняя жим приходится точно подбирать расстояние между руками для того чтобы оба локтя не щелкали.
И еще. Недавно заметил, что при приседаниях скачет косточка на обратной стороне колена.(в нижней части бицепса бедра) кость перескакивает с места на место, когда угол между бедром и голенью 90 градусов.
Что это может быть?
Заур Асланов
Протеин и аминокислоты.
Стоит ли мешать multicomponent protein и whey protein с bcaa?
Максим Распутин
хруст в грудине
Здравствуйте. После долгого сидения или лежания, еогда встаю и распоавляю грудную клетку хрустит грудина? Как от этого можно избавиться?
Рустам Шарипов
Опух сустав на ступне
Здравствуйте! У меня опух сустав на ноге, я не обо что не ударялся. С начала было покраснение и сильная опухоль, через неделю она прошла (на врача времени не было из за работы).
Еще через неделю пришел к врачу, она с ходу прописала мне какие то левые таблетки от спонсора, даже не узнав с чем я к ней пришел, и не осмотрев ногу. Я плюнул на это дела, нашел другого врача, ситуация повторилась.
Вот уже второй месяц я хожу с опухшим суставом, болей нет, покраснения тоже. Но меня это беспокоит. Подскажите пожалуйста что делать?
Антон Кузнецов
Спортивное питание
Со скольки лет можно принимать спортивное питание и можно ли это его принимать если у меня есть небольшие проблемы с серцем?
Евгений Шаровский
Можно ли мне пить протеин?
Здравствуйте.У меня есть к вам интересующий вопрос.
Мне 14 лет и я худой.Я занимаюсь гантелями в домашних условиях.Но не какого эффекта нет.Питание у меня хорошее,но не какого набора веса и мышц не замечаю.Какой был такой и остался.Можно ли мне пить протеин?
Иларион Золотницкий
Немеют руки и ноги
Занимаюсь пол года, как-то заметил что стали неметь, затекать конечности. Делаю становую, приседания со штангой.Как мне кажется, после присяда такое стало, так как был момент что отвлекся при приседаниях а после этого около 2-х недель на левой руки мизинец онемел сильно и безымянный палец. На данный момент глобально ничего не беспокоит.
Борис Самсонов
После перелома рука хустит
Здравствуйте, после перелома шейки луча (в правом локте) 3 месяца назад, рука постоянно хрустит и это мешает делать разные упражнения в (особенности жим лёжа), также стал появляться хруст в клене (левом), пожалуйста помогите раньше такого не было хотя тренироваться начал давно
Николай Педченко
возраст
Здравствуйте  подскажите  с  какого  возраста  можно  принимать  гейнеры  для  набора  массы  тела.  
Андрей Давыдик
гейнер для детей
Здравствуйте.  Подскажите  пожалуйста  с  какого  возраста   можно  принимать  питание  для  набора  веса.  Заранее  спасибо.
Андрей Давыдик
Жиросжигание.
Здравствуйте,с 17 сентября 2012 года я в 1 раз пошел в тренажерный зал,до лета 2013 года я набрал 17кг (с 53 до 70),кушал по 6 раз в день и все было хорошо,т.к. в этих 17-ти кг я набрал еще и жир,летом я хотел бы его слить и решил чуть-чуть его пожечь,я резко перешел с 6-ти разового питания на 2-ух разовое (после пробежки с утра,и после тренировки вечером)каюсь,диета затмила мне голову и я думал что я делаю правильно,за первые 3-4 дня я скинул 1800 грамм,и сейчас я уже 5 день стою в плато,масса не меняется ни в какую сторону,как я сам понял,2-ух разовым питанием я замедлил метаболизм,и теперь мне надо его возвращать 6-ти разовым питанием и полезной белковой пищей.Я в верную сторону иду?И + подскажите,метаболизм замедлился за 3 дня,а за сколько он обратно вернется в полную силу если я уже начал 6-ти разовое питание?
Владислав Волков
Что купить? при данном типе тренировок.
Добрый день, встал вопрос о покупке спортивного питания, на вашем сайте огромный выбор, глаза разбегаются и без специалиста не обойтись.
Дело в том, что у меня два типа тренировок:
1) Зал (качалка), там я тренируюсь со штангой, то есть выполняю силовые упражнения.
2) Спор. клуб, занимаюсь смешенными единосборствами, К-1. То есть там я не качаюсь, а выполняю лишь боевые упражнения.

Пожалуйста, посоветуйте, что купить для каждого типа тренировок в отдельности, спасибо!
Егор Реутов
Креатин, перерывы между приемами
Здравствуйте!
Принимал креатин без фазы загрузки (5гр/день) первый раз в жизни. Результат заметил на 10 день. Веса подросли, как и положено.
После 6 недель приема сделал 4 недели перерыв, начал опять принимать, но никакого эффекта не почувствовал. Думал, что он не усваивался (принимал с сывороточным протеином или заедал конфетами). Опять сделал 4 недели перерыв и начал принимать его с растворенным в воде сахаром. Тоже никакого эффекта.

Может быть, из-за того, что у меня медленный обмен веществ, мне надо делать больше перерывы между приемами? Например, 8 недель вместо 4-х. Есть ли какие-то особенности приема креатина для людей с медленным обменом веществ?
Спасибо!
Михаил Карпов
Смещается почка
здравствуйте! У меня такой вопрос: не давно сделал УЗИ внутренних органов, обнаружили что при физических нагрузках правая почка смещается на 1 см. Тяжёлой атлетикой занимаюсь года 2, так что бы без перерыва. До этого, тоже время от времени работал с отягощениями. В основном работаю с базой- 2 раза в неделю приседаю, жим лежа 2, становая 1 раз в неделю. Что посоветуете при таком диагнозе? Могут ли тренировки как то ухудшить ситуацию? По самочувствию, ни какой боли и дискомфорта в области почек не чувствую, ни при физических нагрузках ни в состоянии покоя и если бы не обследование, о данном диагнозе даже не подозревал бы.
Александр Иванов
Проблемы с ЖКТ
У меня проблемы с ЖКТ,лечился,сейчас нахожусь на учете у гастроентеролога,подскажите,можно ли мне пить гейнер? Просто,если съем\выпью что-нибудь не то,зачастую начинается обострение, питаюсь по диете,которую дал врач. (Лактозосодержащее исключили,что бы лишний раз не было проблем,то есть,вроде бы нету на лактозу непереносимости).
Anton Vasilev
Сколиоз
как вылечить сколиоз помимо массажей? )
Александр Иванов
Руки
При жиме лежа одна рука жмет сильнее другой. От чего может быть?
Александр Иванов
Вены
Здравствуйте! В следствии занятий в зале стали сильно видны вены на руках. Занимаюсь год. Это нормально или говорит о чём-то?
Anton Vasilev
PURE NEWS САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ НОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ